Har du noen gang løpt 20 km til julemusikk i 20 varmegrader?

Idag var en god treningsdag. Skyldes kanskje treningsfri i går?

Jeg startet dagen ( før frokost) med 90 minutter til Grey's Anatomy på sykkelrulla i stua. Kun for å få kroppen litt i gang, samt at jeg måtte se 1-2 episoder før jeg startet dagen. Da er det jo like greit å slå to fluer i en smekk. Trimmings for kroppen og avslappning for hjernen. Jeg lå faktisk oppi sone 3 store deler av perioden så det var ikke noe lapskaus trening!


Duckface på sykkelrulla! -
 

 

 

Etter to brødskiver, en skyr med nøtter, musli og jordbær, noen druer og en banan var jeg klar for lørdagens løpetur. Solen skinte og kroppen føltes lett. Idag løp jeg faktisk en runde jeg ikke pleier og jeg var innom tre kommuner. Rælingen, Lørenskog og Skedsmo. Før jeg visste ordet av det var jeg hjemme og vips, 20 km løpt ( til julemusikk) i strålende sol. Egentlig fikk jeg bare lyst til å løpe lengre - men jeg har lært såpass at da kommer morgendagens løpetur til å bli ekstrem tung om jeg ikke holder meg til planen.



Håper dere også får en sprek og fin lørdag!



 

2 kommentarer

Mirela

27.08.2016 kl.16:51

Du er rå og det vet du :-D Bra du holdte igjen på økta idag så kan du yte bedre i morgen.

Vet det må ha vært vanskelig å ikke kjøre på med alt, du er som meg, har så lyst til å gi alt man har hver gang men da kommer dessverre ikke resultatene man ønsker. Haha, ble rabling her fra meg, det må du forvente xD Ha en superfin lørdag <3

Maren

27.08.2016 kl.22:17

Har du lagt løypa klart for deg før du starter, eller bare løper du til du får det antall kilometer du skal ha? :) syns det er så vanskelig å planlegge en fin runde når jeg ikke vet helt hvor langt det er 😋

Skriv en ny kommentar

witheverymile

witheverymile

25, Rælingen

Kategorier

Arkiv

hits