Løpsrapport - Oslo Maraton 2016

Siste side - slutten på en ny begynnelse. I går fullførte jeg Oslo Maraton på tiden 03.21.04.  Jeg hadde gru/gledet meg til denne dagen veldig lenge. Dette er en dag jeg har trent opp til og skulle bli et positivt mål for all tid jeg har lagt ned i løpe rett frem, bortover og nedover den s...

Realistiske mål?

i morgen braker det løs! 09.15 løper jeg og flere tusen andre maratonløpere i Oslo´s gater.  Jeg ønsker så veldig å komme innenfor 3.30 målet mitt.  Det tilsvarer 5min/km. Jeg skal gjøre alt jeg kan for å klare det, men også lære meg å ikke bli skuffet hvis jeg ikke klarer det også. Må...

Den aller aller siste treningsøkten er unnagjort

God dag alle som leser denne løpebloggen min :-) I skrivende stund sitter jeg på vei hjem fra jobb. I dag hadde vi samling på Fresh Majorstua. Jeg stod opp 06.45 og kastet meg rundt. Etter et kjapt "måltid" av en banan og Energidrikke kjørte jeg ned til Fresh Lillestrøm for å ta aller siste løpe...

Treningsdagbok uke 37

Dessverre har det vært litt dårlig oppdatering på bloggfronten den siste tiden, beklager det. Denne uken er som sagt litt annderledes enn andre treningsuker da jeg på lørdag skal løpe Oslo Maraton 42km kl 09.15. Hjelpes! Batteriene lades opp og jeg føler meg lat som trener 50-70% mindre hver dag ...

Tanker under et treningspass

Noen dager er man ikke like motivert til å trene som andre dager , og idag var en slik dag. Kroppen føltes tung og jeg fant alle mulig unnskyldinger på at jeg skulle ta ukens distanseøkt på 12 km på tredemøllen - istedenfor ute på asfalten. Jeg begynte å kjenne etter alle mulige symptomer og grun...

Motivert av nytt treningsprogram og dårlig søvn

Den siste tiden har jeg sovet utrolig dårlig på natten og våkner typ hver time eller oftere. Jeg må på do konstant. Enten er det fordi jeg drikker to much pepsi max i løpet av en dag, og kanskje to much rett før jeg skal sove. Hvis ikke er det fordi det nærmer seg den såkaldte "uken" jeg av og ti...

Ukens langdistansepass og nytt treningsprogram

Ukens langdistansepass er utført. 23 km i rolig tempo 5minutter per km. - I strålende september sol   Etter to dager uten løping etter helgens 10km løp på KK mila føltes kroppen lett og restutiert. De to første kilometerne for å få kroppen i gang er selvfølgelig alltid litt tunge, men...

Under to uker til Oslo Maraton

Nøyaktig 11 dager , 16 timer og rundt 55 minutter i skrivende stund. Hjelp!  Nå er det på tide å optimalisere formen. Dette gjøres ved å korte ned på øktene. Jeg har min aller siste langkjøring i morgen på ca 21 km. Jeg skal fremdeles trene hver dag mot 17 september - men korte ned på kilom...

Behovet for hviledag- idag

      Denne helgen har ikke treningen gått som planlagt. I går og idag skulle jeg egentlig løpe to langkjøringer - i går ble KK mila prioritert istedet og idag var kroppen greit utslitt og stiv. Derfor ble det en aktiv hviledag med en skogstur på 17 km med verdens beste venninne...

Oppdatering på KK mila!

Spontant ble jeg påmeldt KK mila på fredag og heiv meg rundt. Kl 16.00 gikk startskuddet på Bislett. Jeg og Maren fra løpelaget skulle løpe 10kilometeren gjennomm Oslo's gater. Etter en litt stressende start hvor jeg kjeftet ned min kjæreste Mats fordi det var mye kø i Oslo og vi begynte å få då...

Lørdagens langtur er byttet ut med KK mila

Idag er det egentlig fast langtur på 20km og oppover- men ikke denne lørdagen! Idag skal jeg og Maren ut å løpe 10Km på KK mila. Startskuddet går kl 16.00 på Bislett. Oppdatering om løpet kommer senere i dag! :-)   

2 uker igjen.... Oslo Maraton

Som snapchat bildet mitt sier , når dette bladet kommer i posten - DA vet du at det nærmer seg! Kun 15 dager igjen til 20.000 (inkludert meg selv) løpe glade mennesker intar Oslo sentrum for å løpe de kilometerne de har trent seg opp til! Jeg er både spent, nervøs og veldig optimistisk! Og jeg tr...

Løpetur til lunsj og hot dog til middag

Overskriften forteller vel kort om dagen idag!  Det ble en deilig joggetur på en times tid (12km) i strålende sol før jobb idag. Det er første september idag og det går mot kaldere og mørkere tider så greit å utnytte solen mens man kan.  Torsdag & pølsetorsdag. Tror ikke det finnes en...
witheverymile

witheverymile

25, Rælingen

Kategorier

Arkiv

hits